Експертите предупредуваат дека топлотниот бран влијае не само на физичкото здравје, туку и на менталното здравје. Многу луѓе не размислуваат за оваа последица, но навистина може да и наштети на нашата благосостојба.
Л.Ј. Џонс од Британската асоцијација за советување и психотерапија вели дека ваквите реакции се вообичаени за време на долготрајна изложеност на екстремна топлина. Таа објаснила дека топлотниот бран го стресира телото, го забрзува срцевиот ритам, го нарушува сонот и го зголемува ризикот од дехидратација, што може да ги засили телесните сензации што луѓето ги поврзуваат со анксиозност. Оние кои веќе живеат со анксиозни нарушувања, депресија, симптоми на паника или зголемена чувствителност на стимули се особено погодени, објавува Metro.
Дополнителен проблем е чувството на губење контрола. Луѓето се грижат за сопственото здравје, ранливите членови на семејството и домашните миленици, како и за можното влошување на климатските услови. Џонс наведува:
„Кога луѓето чувствуваат дека немаат ефикасен начин да избегаат од топлината, разбирливо е што можат да почнат да се чувствуваат заробени во сопствените домови“.
Таа додава дека психолошкиот товар не го создава само температурата, туку и чувството дека лицето не може да се справи со неа. Доктор Асим Чима, исто така, предупредува против лекови кои можат да ја намалат толеранцијата на топлина.
Тој изјавил дека одредени антидепресиви, вклучувајќи ги SSRI, SNRI и трицикличните антидепресиви, можат да влијаат на регулирањето на телесната температура и потењето, зголемувајќи го ризикот од исцрпеност, дехидратација и топлотен удар.
„Земањето антидепресиви не значи дека не можете да уживате во летото, но значи дека мора да бидете дополнително внимателни за време на екстремна топлина“, рекол тој. Експертите советуваат да пиете доволно течности, да ја ладите просторијата, да јадете редовни оброци и да спиете што е можно повеќе квалитетно.
Фото: Pixabay
The post Вруќина и психа – Недоволно дискутиран несакан ефект од топлотниот бран: Може да предизвика многу повеќе од исцрпеност appeared first on ekran.mk.
