Нашите баби ги решавале дигестивни проблеми за 40 динари. Пробајте го стариот рецепт со свежо цвекло и почувствувајте олеснување за 3 дена.
Она што нашите баби го правеле со едно цвекло, денес се обидуваат да го продадат во шишиња вредни неколку стотици денари. Свежото цвекло на пазарот чини околу 40 денари, а за желудникот вреди повеќе од сите тие рекламирани детоксикациски пијалоци.
Ако вашите црева работат обратно, се чувствувате тешко по ручекот и стомакот ви е постојано надуен, овој црвен корен ќе направи разлика побрзо отколку што очекувате.
Зошто свежото цвекло делува како метла за цревата
Цвеклото е полно со нерастворливи влакна кои механички ја туркаат содржината низ дебелото црево. Исто така, содржи беталаини, природни пигменти кои ја даваат таа силна боја и му помагаат на црниот дроб полесно да го процесира отпадот од телото. Комбинацијата од влакна, вода и калиум прави разлика што можете да ја почувствувате следното утро.
Сто грама сурова цвекло содржи околу 2,8 грама влакна. Тоа е сериозна количина за намирница што чини речиси ништо. Затоа црвениот корен се наоѓа во оставата со децении покрај зелка, моркови и компири.
Што точно прави свежота цвекло во желудникот?
Суровата цвекло ја забрзува перисталтиката, ги храни корисните бактерии во цревата и малку го намалува крвниот притисок благодарение на нитратите. Помага при бавно варење, надуеност и чувство како тула во желудникот по оброк.
Стар рецепт што нашите баби го правеле без мерни чаши
Ова е подготовката што жените во селата ја правеле напамет. Ви треба една мала главичка, ренде и пет минути време.
Измијте и излупете една свежа цвекло со средна големина
Изрендајте го на ситно ренде, како морков за салата
Додадете лажица ладно цедено маслиново масло и неколку капки лимон
Јадете на празен стомак, околу половина час пред појадок
Испијте чаша млака вода веднаш потоа
Повторувајте три до пет дена по ред. Не претерувајте, бидејќи локалното цвекло може да го намали притисокот ако веќе сте склони кон низок крвен притисок. Урината и столицата може да поруменат, што е сосема нормално и не е причина за паника.
На кого не се препорачува овој народен лек
Не секој е кандидат за овој лек. Луѓето склони кон камења во бубрезите треба да бидат внимателни со оксалатите. Дијабетичарите треба да ги мерат порциите бидејќи цвеклото содржи природни шеќери.
Ако земате лекови за крвен притисок, прашајте го вашиот лекар пред да започнете.
Според студија објавена во списанието „Hypertension“, истражувањето за ефектот на неорганските нитрати од цвеклото врз крвниот притисок покажува дека дневната консумација може малку да го намали систолниот крвен притисок кај возрасни со хипертензија.
Како да препознаете добро цвекло на тезга
Барајте цврста главичка, без меки точки или брчки на кората. Листот треба да биде свеж и затегнат, а не овенат, бидејќи листовите можат да се готват и како спанаќ. Локалното цвекло од околните села е секогаш подобар избор од увезеното, бидејќи не е чувано во ладилници со месеци.
Чувајте го во фиоката за зеленчук, завиткано во хартиена крпа, до две недели. Сварената цвекло губи дел од своите влакна, па затоа суровата верзија е секогаш поефикасна за чистење на цревата.
Дали мала количина е доволна за видлив ефект?
Да, една мала главичка или чаша рендано цвекло дневно е сосема доволна за да ги раздвижи цревата и да ја намали надуеноста кај возрасните.
Не мора да јадете половина килограм дневно за да работи кујната на баба. Премногу одеднаш предизвикува грчеви, гасови и дијареја, затоа земи го тоа полека и слушајте го своето тело.
Веќе по две или три утра, ќе почувствувате леснотија и рамен стомак.
Овој текст е информативен и не претставува медицински совет. Консултирајте се со вашиот лекар за сите здравствени одлуки.
Фото: Pixabay
The post Чини 40 денари и ги чисти цревата како метла: Нашите баби постојано ја користеле оваа евтина намирница appeared first on ekran.mk.
