Промените на стапалата, како што се оток, студ, болка или задебелување на ноктите, можат да откријат здравствени проблеми – од лоша циркулација и недостаток на витамини до посериозни дијагнози.
Многу луѓе живеат во заблуда и ги игнорираат проблемите што ги имаат со стапалата. Сепак, со доаѓањето на потоплите денови и честото носење сандали и апостолки, сите недостатоци стануваат многу позабележителни.
Ема Меконачи, специјалист по подијатрија на Кралскиот колеџ за подијатрија (RCP) во Велика Британија, изјавила за The Times дека иако повеќето тегоби се безопасни и лесно се решаваат, забележувањето неправилности во функцијата, изгледот или чувството на стапалата може да открие многу за општата состојба на телото.
„Сите треба редовно да ги прегледуваме нашите стапала. Болката, непријатноста или какви било промени може да бидат првиот показател дека нешто посериозно се случува во телото“, предупредува Меконачи.
Покрај вообичаените појави како што се плускавци, пликови или грутки, важно е да се обрне внимание и на други сигнали.
Отечени стапала
Отечените стапала (периферен едем) може да бидат блага и безопасна појава, честа појава за време на летните горештини или за време на бременоста. Исхраната богата со сол и продолженото седење или стоење дополнително ја влошуваат состојбата со забавување на лимфниот систем, предизвикувајќи акумулација на течност во долните екстремитети.
Ненадејните промени на едното или двете стапала, како што се силен оток или шарена/мермерна кожа, може да укажуваат на проблеми со циркулацијата и висок крвен притисок. Ако отокот е ненадеен, силен, болен или не исчезне по неколку дена, Британската фондација за срце предупредува дека тоа може да биде знак на срцево, бубрежно или црнодробно заболување.
Дебели, жолти или испакнати нокти
Задебелувањето, губењето на бојата или ноктите покриени со ситни вдлабнатини може да бидат знак на псоријаза на ноктите, автоимуна состојба која предизвикува воспалителни промени на кожата и ноктите. Според Здружението за псоријаза, оваа состојба ги погодува до половина од пациентите со псоријаза, но е исто така ран знак на псоријатичен артритис. За жал, често се погрешно дијагностицира како едноставна габична инфекција. Важно е да се посети матичен лекар, особено ако ноктот почне да се одвојува од основата.
Болка во големиот прст
Големите прсти држат голема тежина – ги користиме за рамнотежа и рефлексија со секој чекор. Ако болката во палецот е ненадејна и исклучително силна, може да станува збор за гихт. Тоа е вид на артритис предизвикан од високо ниво на урична киселина во крвта. Нападите можат да траат до две недели, а ненавременото лекување може трајно да го оштети зглобот на палецот. Хроничната вкочанетост и болката во големиот прст што е најизразена наутро може да укажуваат на hallux rigidus – форма на артритис во главниот зглоб на големиот прст.
Пецкање во прстите
Притисокот врз нервите поради носење тесни чевли или долго време останување во една положба е најчеста причина за краткотрајна вкочанетост (кога вашата нога „заспива“). Меѓутоа, ако пецкањето се јавува често, тоа може да биде знак на Мортонов невром (здебелување на нервното ткиво во стапалото) или синдром на тарзален тунел (притисок врз нервите во пределот на зглобот). Исто така, недостатокот на витамин Б12 може да доведе до нервни проблеми и чувство на пецкање.
Студени стапала
Ако вашите стапала се ладни дури и во летната жештина, често може да станува збор за Рејноов синдром, состојба во која протокот на крв во екстремитетите се намалува поради пад на температурата или стрес.
Постојано ладните екстремитети можат да бидат и симптом на хипотироидизам – намалена функција на тироидната жлезда. Кога тироидната жлезда произведува помалку хормон отколку што е потребно, метаболизмот се забавува, што резултира со послаба циркулација во рацете и нозете.
Фото: Pixabay
The post Показател за општата состојба – Што ви кажуваат вашите стапала за вашето здравје: Обрнете внимание на следниве симптоми appeared first on ekran.mk.
